Dans ce numéro 18, vous trouverez :

✔ 56 pages sur le Tir Beursault

✔ Le tir, la tradition

✔ Les bases de cette pratique

✔ La sécurité d'un jeu d'arc

✔ Le Beursault Olympique

✔ Déroulement d'une compétition

✔ Le comptage des points

✔ La compétition du "Prix au Noir"

✔ Les blasons du Musée de L'archerie du Valois

✔ Comment et où pratiquer le tir Beursault

* Ma conclusion

Dans ce numéro 15, vous trouverez :

✔ 36 pages sur les techniques à employer pour respirer

✔ Le souffle c'est la vie

✔ Définir la respiration

✔ La méthode FFTA

✔ La méthode KYUDO

✔ Les deux principes de respiration

- Thoracique

- Diaphragmatique

✔ Une séance d'entraînement

✔ La technique Greenarrow

* L'air et le monde

Dans ce numéro 6, vous trouverez :

✔ 40 pages sur le mental premier niveau

✔ Pourquoi se former à la préparation

✔ Contrôler son stress

✔ La concentration

✔ Comment mettre en place l'imagerie Mentale

✔ Pourquoi et quel intérêt

✔ Comment se créer son propre déclencheur

✔ Comment mettre en place le Mind-Mapping

✔ Vos 2 feuilles de séances d'entraînements, Gestion du stress, gestion de la concentration, que vous devez mettre application

Dans ce numéro 9, vous trouverez :

✔44 pages sur le Contrôle et le Réglage

✔ Comment bien aligner ses branches

✔ Le vrillage de corde

✔ Comment obtenir un band parfait

✔ Le double rôle du Button Berger

✔ Le paradoxe de l'archer

✔ L'allonge

✔ La Norme AMO et ATA

✔ Le point d'ancrage

* Lien vers des jeux d'arc

Dans ce numéro 5, vous trouverez :

✔40 pages sur l'approfondissement des réglages de l'arc

✔ Alignement viseur

✔ Equilibrage de l'arc

✔ Contrôle de sortie de flèche

✔ Les noeuds de vibration

✔ Les tests papiers

✔ Les réglages fin à courte distance

✔ Vos 3 feuilles de séances d'entraînements, visuel, contact visage, tenue de traction ,que vous devrez mettre en application.

Dans ce numéro 10, vous trouverez :

✔ 40 pages sur le mal de dos et l'alimentation

✔ Comment le combattre

✔ Les gestes simples, postures à faire

✔ Les différentes tendinites

✔ Comment éviter l'hospitalisation

✔ Comment se prémunir des déchirures

✔ Comment bien s'alimenter

✔ Energie et acuité visuelle

✔ Vivacité et concentration

* Bonus, ce que vous devez remplacer, éviter,et réduire...

Dans ce numéro 7, vous trouverez :

✔ 40 pages sur la stratégie sportive

✔ La stratégie de tir

✔ Comment définir la stratégie d'entraînement

✔ Comment la mettre en pratique

✔Comment définir la stratégie de compétition

✔ Le rôle du coach

✔ Ce que vous ne devez pas faire

✔ Vos 4 feuilles de séances d'entraînements, tenue d'arc, tirer sans point d'arret,augmenter la puissance,jeu de zone à 50m, que vous devez mettre application

Dans ce numéro 3, vous trouverez :

✔ 40 pages sur le positionnement

✔ Les différentes orientations

✔ Comment travailler ses repères

✔ Comment fixer et garder le meilleur positionnement de sa tête

✔ Les solutions sur comment garder l'avant-bras en rotation

✔ Comment remedier à l'effrondrement de la posture

✔ Un mots ou deux sur les arcs à poulies

✔ La réponse à Comment être suivi à distance...

✔ Vos 4 feuilles de séances d'entraînements, les alignements physique, contacts visages, liberation corde que vous devez mettre application

Dans ce numéro 8, vous trouverez :

✔ 40 pages sur la séquence de tir

✔ Décomposition

✔ les 4 étapes à ne pas négliger

✔ Motricité

✔ Respiration

✔ Visuelle

✔ Images Motrices

✔ Comment supprimer le tremblement

✔ La prise de Grip

✔ L'hyperlaxité

✔ Vos 4 feuilles de séances d'entraînements, Motricité, respiratoire, Visuelle, Images Motrice, que vous devez mettre application

Dans ce numéro 14, vous trouverez :

✔ 32 pages sur les Accidents

✔ Les types d'accidents

✔ Les cas rencontrés eaux Urgences

✔ Comment eviter ses maladresses

✔ Les règles de sécurité matérielles

✔ La maîtrise de soi

✔ Ce que doit être un Archer

* Être conscient cela suffit-il ?

Dans ce numéro 12, vous trouverez :

✔ 36 pages sur les méthodes de choix et de réparation d'une flèche

✔ Le tube

✔ L'encoche

✔ Les plumes

✔ La pointe

✔ Le poids

✔ Comment l'équilibrer

✔ Fabrication rapide primitive

✔ Le "Spine Tester"

* Souvenir d'enfance

Dans ce numéro 13, vous trouverez :

✔48 pages sur la Fabrication d'une corde Classique et poulies

✔ Parlons de la corde

✔ Avec quoi la fabriquer

✔ Les appareils et enrouleurs

✔ Déterminer la bonne longueur

✔ Déterminer le nombre de brins

✔ Le réglage du gabarit

✔ 3 procédures de mesure de longueur de corde

✔ Comment fabriquer les boucles

✔ Fabrication du tranche fil

✔ Harmonisation des tensions

✔ Les tableaux des différents type de fils

* Mon avis et explication

Dans ce numéro 16, vous trouverez :

✔ 28 pages sur les 4 process pour une flèche parfaite

✔ La première leçon

✔ Gestion des tirs

- Tirs comptés

- Le stress

- Le bon comportement

- ....

✔ Le 1er Processus

✔ L'intercalaire

✔ Les stratégies

✔ Le complémentaire

✔ Mise en place d'une structure objective

* La quête du St Grâal

Dans ce numéro 11, vous trouverez :

✔ 32 pages sur le choix du matériel

✔ Quel type d'achat pour la compétition

✔ Quel budget pour l'achat

✔ Comment s'y retrouver sur le marché des poignées et des branches

✔ Déterminer son allonge

✔ Déterminer la puissance des branches

✔ Le tir instinctif

✔ Le tir sur cible

✔ Le choix des accessoires

✔ Les différences d'arc utiles

✔ Quelques mots sur la flèche

✔ Déterminer son spine

✔ Votre Bonus, un guide OFFERT sur le "SCOM"

Dans ce numéro 17, vous trouverez :

✔ 44 pages sur les process (2)

✔ Le Process Intercalaire

✔ Les 13 peurs

✔ Comment se créer une bibliothèque

d'Images Mentales en 3 étapes

✔ Récapitulatif des images mentales

✔ Le process Stratégie

✔ Stratégie de compétition

✔ Stratégie Alimentaire

✔ Mes 5 conseils éfficace

✔ Quel genre d'alimentation

✔ La structure des 4 process

✔ Mise en place d'une structure Musculaire

✔ La nutrition

- Descriptif

* Bonus :

- Comment soulager une tendinite